Szívünk egészségéért

A könyvből reális képet kaphat a szíve elöregedésének mértékéről, jelenlegi állapotáról!

 A mozgásszegény életmód, a dohányzás, a zsírban gazdag táplálkozás különösen káros szívgyengeséget okozhat, infarktushoz vezethet. Gyakorlati tanácsokat olvashat arról, hogyan erősítse szívét, hogyan őrizze meg az egészséget idős korában is. Ezenkívül célirányos, gondosan felépített mozgástréninget csinálhat végig, mellyel kivédhet számos rizikófaktort!